Come una Nereide tra le onde: il mio modo di fare yoga

Il nostro studio yoga e benessere a Milano centro prende il nome dalle Nereidi, ninfe del mare della mitologia greca.
Spiriti gentili e profondi, le Nereidi proteggono chi viaggia in mare, guidandolo tra le onde con grazia e forza. Proprio come lo yoga.

A Nereide crediamo che lo yoga non sia solo un insieme di posizioni, ma un modo per attraversare la vita con presenza, respiro e consapevolezza.
Ogni pratica è un tuffo dentro di sé per ritrovare equilibrio, serenità e vitalità.

A CHI CI RIVOLGIAMO

  • Persone che praticano già yoga e cercano lezioni lontane dalla performance e dalle posizioni complesse
  • Persone che hanno lavori sedentari e vita frenetica, che vogliono ritrovare flessibilità e mobilità, insieme al sollievo dallo stress. 
  • Sportivi di tutti i livelli, che vogliono rilassare la muscolatura (rilassamento miofasciale) e guadagnare mobilità.
  • Persone oltre i 70 anni, che vogliono muoversi in maniera dolce, eseguendo posizioni yoga utili per la vita di tutti i giorni (ad esempio equilibrio, alzarsi e sedersi da terra o dalla sedia)

Lo Studio

Situato in via Donizetti, nel pieno centro di Milano a pochi passi da San Babila e dal Tribunale, lo studio è situato al pian terreno ed è affacciato sul silenzioso cortile interno.

Un piccolo centro yoga molto accogliente, dove trovare un luogo di pace e silenzio, per staccarsi dalla vita frenetica di tutti i giorni. Lo spazio può accogliere 6 persone, questo ci aiuterà a seguirvi ed aiutarvi durante le lezioni in maniera molto personalizzata ed attenta.

Insegni yoga? Hai bisogno di uno spazio per le tue lezioni?Contattaci per saperne di più!

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Giorgia Beveresco Insegnante Nereide Yoga Milano

Giorgia Enrica Beveresco

Sono la fondatrice e proprietaria di Nereide Yoga e ti accolgo in uno spazio pensato per farti sentire a casa, dove prenderti cura di te e dedicarti con calma al tuo benessere, passo dopo passo.

Sono sempre stata un’appassionata praticante sportiva a livello amatoriale e nel corso degli anni ho fatto e provato diverse discipline, tra cui il nuoto di fondo in mare, lo sci di fondo e nell’ultimo periodo allenamento funzionale con le kettlebell.

Nel 2021 provo per la prima volta lo yoga con Valentina, all’inizio per aiutarmi nel recupero post attività sportiva, ma ben presto comincio a scoprirne i molteplici benefici che non sono solo fisici ma anche mentali e spirituali.

Dopo un paio di anni di pratica decido di fare il grande passo e diventare a mia volta insegnante, complice anche un periodo lavorativo troppo intenso che mi stava portando ad uno stato di malessere psicofisico. Decido che “da grande” farò l’insegnante di yoga anche se ho più di 50 anni e di lavoro ho sempre fatto la grafica.
Il passo è stato importante, ma dentro di me, grazie allo yoga, so che sto facendo la cosa giusta per la mia vita.

FORMAZIONE

  • Gennaio-Dicembre 2024
    Presso YogaMilan  (insegnante Monic Mastroianni)
    CERTICAZIONE 250hr YOGA ALLIANCE e CONI
    RYT 250 PLUS Level 1 Advanced
  • CERTICAZIONE 100hr YOGA ALLIANCE e CONI
    Presso YogaMilan  (insegnante Monic Mastroianni)
  • Marzo 2025 1 Modulo: Sequencing
  • Aprile 2025 2 Modulo: Anatomia, Props e Adjustments
  • Maggio 2025 3 Modulo: Il Tantra + Uso della parola e della voce
  • Giugno 2025 4 Modulo: I testi dell’Hatha Yoga, Pranayama e Meditazione
  • Settembre 2025: Corso di formazione yoga per la terza età (insegnante Massimo Gatto)
  • Aprile/Maggio 2026: Yin Yoga e rilassamento miofasciale (insegnanti Monic Mastroianni e Roberta Frau)

MENTORSHIP

  • Ottobre-Dicembre 2024: mentorship presso il corso di Yoga Base di Yoga Milan